Vielen Dank für den Besuch auf meiner Seite. Offen, freundlich und vorurteilsfrei auf Menschen zuzugehen, ist eine große Stärke von mir, die ich als Kurs- und Workshop-Leiterin lebe.

Das Thema Achtsamkeit hat in meinem Leben eine große und ganz wunderbare Wende gebracht. Ich praktiziere schon seit mehreren Jahren die Meditation und weiß genau um deren Wirkung, gerade im gesundheitlichen Bereich. Daher freue ich mich um so mehr mein Wissen und meine Erfahrung an viele Menschen weiter zu geben. Als Mensch ist es mir wichtig auch selbst zu praktizieren was ich lehre, um authentisch zu sein. Den Alltag in meine Workshops einzubringen mit den vielfältigen Herausforderungen, die wir alle haben, ist mir sehr wichtig. Achtsamkeit wird in der digitalen Zukunft immer mehr an Bedeutung gewinnen und zählt für mich zu einem der wichtigsten "Softskills" überhaupt. Wir Menschen können in unserer Kraft und Kreativität  bleiben, wenn wir unsere eigenen Grenzen kennen und achten lernen. Die Zerstreuung und das Überangebot an Ablenkungen der heutigen Welt macht daraus eine tägliche Aufgabe.

Meine Erfahrungen gepaart mit dem Wissen aus jahrzehntelangen Kursleitungen in Vereinen sowie der Fitness- und Gesundheitsbranche machen mich zu einem Gesundheitsförderer, der im Arbeitsalltag sowie privat den Weg zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe aufzeigen kann.  

Als Mensch, Managementassistentin, zertifizierte Entspannungspädagogin, Meditationskursleiterin, Aroha© Advanced Trainerin und  zertifizierte Burn out Beraterin (Abschluss 2019) verfüge ich über ein breites Spektrum an Wissen und Methoden, um Menschen einen Weg zu mehr Gelassenheit und Entspannung aufzuzeigen. Stetige Aus- und Weiterbildung gehört für mich zu meinem Selbstverständnis und meiner Lebensauffassung genauso dazu, wie das Innehalten und das Neuausrichten. 

Resilienz stärken, ist meine Vision. Anspruchsvolle Situationen bietet das Leben genug, es ist an uns den Umgang damit zu gestalten. 

Ich freue mich auf unsere Begegnung!