Herzlichen Dank für den Besuch auf meiner Seite. Offen, freundlich und vorurteilsfrei auf Menschen zuzugehen ist eine meiner großen Stärken, die ich als Kurs- und Workshop-Leiterin sowie privat lebe.

Das Thema Achtsamkeit hat in meinem Leben eine große und ganz wunderbare Wende gebracht. Ich praktiziere schon seit mehreren Jahren die Meditation und weiß genau um deren Wirkung, gerade im gesundheitlichen Bereich. Daher freue ich mich umso mehr, mein Wissen und meine Erfahrung an viele Menschen weitergeben zu können. Als Mensch ist es mit wichtig, auch selbst zu praktizieren, was ich lehre, um authentisch zu sein. Den Alltag mit den vielfältigen Herausforderungen, die wir alle haben, in meine Workshops einzubringen, ist mir sehr wichtig. Achtsamkeit wird in der digitalen Zukunft immer mehr an Bedeutung gewinnen und zählt für mich zu einem der wichtigsten ”Soft Skills“. Wir Menschen können in unserer Kraft und Kreativität bleiben, wenn wir unsere eigenen "Grenzen" zu achten lernen. Die Zerstreuung und das Überangebot an Ablenkungen der heutigen Welt macht daraus eine tägliche Aufgabe. 

Meine Erfahrungen gepaart mit dem Wissen aus jahrzehntelangen Kursleitungen in Vereinen sowie der Fitness- und Gesundheitsbranche macht mich zu einer Gesundheitsfördererin, die im Arbeitsalltag sowie privat den Weg zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe aufzeigen kann.

Als Mensch, Managementassistentin, zertifizierte Entspannungspädagogin, Meditations-Kursleiterin, Aroha© Advanced Trainerin und zertifizierte Burn out Beraterin (Abschluss 2019) verfüge ich über ein breites Spektrum an Wissen und Methoden, um Menschen einen Weg zu mehr Gelassenheit und Entspannung aufzuzeigen. Denn nur ein entspannter Geist ist auch gelassen und somit resilient.

Stetige Aus- und Weiterbildung gehört für mich zu meinem Selbstverständnis und meiner Lebensauffassung genauso dazu, wie das Innehalten und das Neuausrichten.

Privat spiele ich in einer Laienspielgruppe mit tollen Menschen Theater, engagiere mich in Vereinen, praktiziere Yoga und Meditation, lese sehr gerne, interessiere mich für Studien aus dem Bereich der Hirn-Forschung und -Entwicklung, liebe es zu verreisen (mit und ohne meine Familie). Sporteln gehört immer dazu. Ich tanze sehr gern, lache viel und bin ein absoluter Freigeist im positiven Sinne. 

Seit fast einem Jahrzehnt bin ich in zweiter Ehe verheiratet, habe einen erwachsenen Sohn und einen Sohn im Teenager-Alter.

Resilienz stärken, ist meine Vision. Anspruchsvolle Situationen bietet das Leben genug, es ist an uns den Umgang damit zu gestalten. 

Ich freue mich auf unsere Begegnung!