Menschen ab ihrer "Lebensmitte" zu begleiten wenn die Frage nach mehr Gelassenheit aufkommt, der Körper möglicherweise schon Warnsignale sendet.
Das ist seit 2018 eine Herzensaufgabe, denn ich weiß sehr gut aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlen kann wenn die Balance fehlt.
Wenn Du aus Deiner Mitte bist, schlecht ein- und durchschlafen kannst oder generell stark angespannt bist.
Dann lass Dich empathisch dabei begleiten Deinen Weg von Innen nach Außen zu finden.
Du bekommst von mir Tools an die Hand, die Du perfekt in Deinen Alltag integrieren kannst, um diese Kraft zu entfalten.
Meine Begleitung führt Dich zu Deiner inneren Weisheit und Deine Einzigartigkeit erstrahlt in ganz neuem Licht.
Ich glaube nicht an Zufälle, es hat sicher einen Grund warum Du gerade JETZT diese Sätze liest.
Deinen "Schatz" hast Du immer dabei, Du hast es verdient ihn zu leben.
Du kannst quasi dabei zusehen wie Du innerhalb weniger Minuten Dein System von Anspannung mit Selbstregulation in Gelassenheit umkehrst.
Mein Lebensweg hat mich vor über einem Jahrzehnt zu den Themen Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und
Persönlichkeitsentwicklung geführt.
Nach vielen Aus- und Weiterbildungen und viel Selbstreflexion ist es meine Mission die Welt etwas liebevoller zu gestalten, all meine Kraft dafür aufzubringen und liebevolle Menschen zurück in ihre Ruhe & Kraft zu begleiten.
Damit auch Du wieder die Verbindung zu Dir selbst und somit zu Allem, was Dich umgibt, zur Fülle des Lebens spürst.
Körper, Geist und Seele sind eins, dieser Fakt wird endlich auch in der westlichen Medizin immer populärer.
Der Weg geht immer von Innen nach Außen. Und dabei begleite ich Dich sehr liebevoll und mit viel Empathie.
Ich freue mich auf unsere Begegnung!
Petra Krüger
Alle Angebote dienen dazu einen sofortigen Effekt spürbar zu machen und beruhen auf einer ganzheitlichen Betrachtung.
Die ganzheitliche Betrachtung von Körper, Geist und Seele.
Vermittelt wird, wie essenziell eine gute Atmung ist und wie sehr unsere Gedanken unsere Emotionen beeinflussen können. Wie wir selbst bestimmt unsere inneren und äußeren Haltungen betrachten und jeden Moment verändern können.
Mit viel Freude werden in den verschiedenen Formaten kleine, alltagstaugliche Tools aus der Entspannungspädagogik und dem Stressmanagement vermittelt. Veränderungen werden fühlbar gemacht. (multimodal)
Das Ziel aller Angebote ist, die Lücke zwischen Reiz und Reaktion (Stressreaktion, des autonomen Nervensystem) zu erkennen, um mit herausfordernden Situationen angemessen umgehen zu können und im Ganzen gelassener und resilienter zu sein.
1:1 stressmindernde Begleitung jew.60-90 min. nach Erstgespräch
Präventive Begleitung mit Einzelgesprächen und individuell abgestimmten Trainings.
Bewegt & Entspannt 60 min.
Kursreihen (8x,10x,12x oder fortlaufend) in Vereinen und Institutionen
Mit Parts aus dem KAHA-Programm, Kräftigung der Körpermitte sowie jeweils einer geführten Endentspannung.
KAHA online sonntags 10:30 Uhr
Kaha ist ein Gruppenfitnessprogramm. Es ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend. Die Bewegungselemente sind inspiriert vom Taiji, Qigong, Yoga, von der Sturzprophylaxe und AROHA. Langsame, effektive Übungen für Körper und Geist nach instrumentaler Musik
Seelenurlaube am Schmetterlingssteig
Entschleunigte Wanderung im Diemeltal mit Stationen zur Einkehr.
(Mai-Oktober) einzeln oder Kleingruppe max. 6 Personen
Ich freue mich auf unsere Begegnung.
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Krüger Workshops und mache mir diese nicht zu eigen. Die Empfehlungen von Produkten machen diese nicht teurer sondern im Gegenteil Du profitierst von Vergünstigungen und ich bekomme
lediglich einen kleinen Bonus gutgeschrieben. Es dient profitieren somit allen Beteiligten.
Diese individuellen Begleitungen werden bei passender Witterung in der Natur, sonst bei mir vor Ort oder online angeboten. (Wenn Du in der Nähe lebst, selbstverständlich auch bei Dir.)