"KAHA hat mich gerettet! In einer beruflich und privat sehr stressigen Zeit habe ich beim KAHA immer wieder aktiv zur Ruhe gefunden. Eine schonende und sehr harmonisierende Bewegungsart."

"Nach dem Kaha Kurs schlafe ich besser ein- und durch!"

"Beim KAHA merke ich nach kurzer Zeit wie die Energie durch meinen Körper fließt."

>>Heute möchte ich mich bedanken für diese wunderbare Auszeit am Donnerstagvormittag, liebe Petra. Hätte ich gewusst wie gut das tut wäre ich schon viel früher auf die Idee gekommen. Ein Seelenurlaub allein mit dir, ist noch einmal etwas ganz anderes.
Dank deiner feinfühligen Art konnte ich endlich den alten Ballast aufspüren und loslassen. Ich fühle mich jetzt mindestens 15 kg leichter, ein unglaublich befreites Gefühl. Die Impulse waren wirklich Gold wert und haben meinen Blick auf die Situation so sehr geweitet, ja sogar total verändert.

So schön das alles mit diesem landschaftlichen Weitblick zu erleben. Die Natur hat mir wirklich die nötige Kraft gegeben, das hätte ich nie für möglich gehalten. Für mich rundum gelungen.
Diese Runde werde ich mir ab nun ganz regelmäßig nur für mich gönnen.

Schön, dass Du den Raum dafür bietest. So wertvoll, nochmal allerliebsten Dank dafür.
Bis bald schon Manuela S.<<

Individual-Seelenurlaub

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"Schön fand ich, dass Dein umfassendes Wissen und Deine einfühlsame Weise mich zu so vielen Erkenntnissen und mehr Ruhe gebracht haben. Besser wäre gewesen, wenn: Da habe ich nichts zu sagen, denn so wie es war, war es super effektiv und einfach toll. Wenn ich diesen Kurs nicht belegt hätte: hätte ich leider nicht gewusst, was man alles mit so einer tollen Trainerin möglich ist und wie toll man sich entspannen kann. Niemals hätte ich es für möglich gehalten, dass so viel Energie, Entspannung und Freude rüber kommen kann. Online ist genial, wenn man so etwas wie Petra als Trainerin hat. Nochmals zusammengefasst: Perfekt, sehr empfehlenswert und unbedingt ausprobieren und teilnehmen

Von Herzen sage ich Dankeschön"

1:1 stressmindernde Beratung-online

"..., dass ich gelernt habe , wie ich mich im Alltag "runterholen" kann. Besser wäre gewesen, wenn es jedes Mal zwei Stunden gewesen wären (Scherz!!) = doppelt soviel Entspannung. Wenn ich diesen Kurs nicht belegt hätte, wüsste ich nicht wie gut Entspannung tun kann. Jeder, der innere Ruhe braucht, sollte die Meditation ausprobieren."

Meditation f Einsteiger

Liebe Petra,

durch deine warmherzige Art ist es dir an diesem Tag gelungen, nicht nur meine Seele in Urlaub zu schicken sondern auch meinem Körper und Geist. Der von dir sehr gut ausgewählte Weg symbolisierte für mich den Lebensfluss: ein Auf und Ab, mal schwierig, mal federleicht, jedoch immer zu bewältigen. Einfach perfekt.

Deine einfühlsamen Anleitungen und Impulse verbanden meine äußeren Eindrücke mit meinen inneren Befindlichkeiten. Gleich zu Beginn konnte ich Belastendes loslassen, später meine Gedanken auf Reisen schicken oder schweigend mit allen Sinnen in die Natur eintauchen. Sehr gut gefallen hat mir die Aufgabe „Achtsames Zuhören“.   

Fazit: Sehr empfehlenswert. Ganz vorzüglich passten Deine Übungen zum gelaufenen Weg. Insgesamt war dieser Seelenurlaub eine gelungene Auszeit vom Alltag, der durch ein „Orakel“ noch lange in mir nachklingen wird. Ganz herzlichen Dank dafür. Ich komme gerne wieder zu diesem oder einem anderen Kurs.

Seelenurlauberin

Schön fand ich, ...
alles!!! Liebe Petra, ich fand alles sehr, sehr schön und stimmig. Du bist
super sympathisch und authentisch. Man merkt dir an, dass du die Themen
liebst, die wir gemacht haben...

Wenn ich nicht teilgenommen hätte, dann ...
hätte ich die Verjüngungsübung nicht kennengelernt. Und vieles mehr...

Ich fand, wie gesagt, alles sehr stimmig. Dich, die gesamte Gruppe war
kommunikativ und es hat Spaß gemacht, achtsam zu sein. Sei es im
Gespräch (gegenseitige Vorstellung), im Wald und bei allen anderen
Übungen, die sehr schön waren!
Danke für alles! ...
Ganz liebe Grüße von Helma

*Teilnehmerin Seelenurlaub

Schön fand ich, dass ich etwas Neues kennengelernt habe, um mir etwas Gutes zu tun. Das herzliche und freundliche miteinander in diesem Kurs war sehr angenehm. Besonders das positive Auftreten von dir, liebe Petra. Deine herzliche Art und deine Balance zwischen Motivation und der Akzeptanz der Grenzen bei den Teilnehmerinnen hat mir persönlich sehr gut gefallen. Damit hast du mich immer wieder dahingeführt, mich aufzuraffen am Kurs teilzunehmen, auch wenn ich mal einen schlechten Tag hatte. 

In meinen Alltag nehme ich mit, dass Aroha ein Sport für mich ist, der mich begeistert. Die Abwechslung zwischen Anspannung und Entspannung hat meinem Körper und meiner Seele gutgetan. Diese zwei Phasen versuche ich jetzt täglich in meinen Alltag einfließen zu lassen. - besonders die Phasen der Entspannung. 

Wenn ich diesen Kurs / Workshop nicht belegt hätte, dann hätte mir etwas gefehlt.

Liebe Petra, vielen Dank für deine positive Energie, die du durch die Bewegung, aber auch deine Art an uns weitergibst. Die Stunde Aroha ist eine Bereicherung für meinen Alltag und ich freue mich, wenn der nächste Kurs am 1. September beginnt.

Ich werde gerne auf dich zurückkommen und mir bei Gesprächen weitere Strategien zur Entspannung für meinen Lehrerinnenalltag abholen.

 AROHA &1-2-3-entspannt! Onlinekurs

Liebe Petra,
mir gefällt Deine Art wirklich gut - offen und zugewandt, fröhlich, ja positiv führst Du ein und leitest Du an. Deine entspannte Art "färbt ab"! Toll!

„Vielen herzlichen Dank für die Unterstützung beim Gesundheitstag für die Mitarbeiter der Kreisklink Hofgeismar. Der Kurzvortrag „Achtsamkeit“ war sehr informativ und interessant. Wie wichtig  

z. B. das richtige Atmen ist, wurde sehr gut zum Ausdruck gebracht.  Auch den darauffolgende Schnupperkurs „Body Scan – Wahrnehmungstraining“ empfanden alle Teilnehmer als sehr entspannend und  wohltuend.  Der Vortrag und der Schnupperkurs waren eine echte Bereicherung und hat auch zum Nachdenken (im positiven Sinne) angeregt. Achtsamkeit ist etwas, was im Laufe der Jahre bei Vielen leider etwas  verloren gegangen ist. Daher ist es sehr gut, dass uns dieses mal wieder ins Bewusstsein gerufen wurde“. Nochmals vielen Dank für die tollen Impulse“. 

Gesundheitstag Kreisklinik HOG

"Hallo liebe Petra,
der Workshop zur nachhaltigen Pause hat uns viele Impulse für die Selbstfürsorge mitgegeben, die direkt in den Alltag integriert werden können. Wir haben uns die Visualisierung an die Wand gepinnt und gönnen uns mehrfach täglich den Luxus, bewusst und tief zu atmen.....et voilá, schon kann es entspannt weitergehen. Vielen Dank, der Abend hat uns richtig gut getan!"

Kurz-Workshop Kasseler Sparkasse

"...,dass ich bei diesem Kurs gelernt habe, achtsamer den Alltag zu bewältigen (und bewusster). Besser wäre gewesen, wenn der Kurs fortgeführt werden würde, da man doch schnell dazu neigt wieder in alte Gewohnheiten zu fallen. Wenn ich diesen Kurs nicht belegt hätte, dann wüsste ich nicht wie wichtig es ist, bewusst im Hier und Jetzt zu sein. Ich fand den Kurs super und würde es jedem weiterempfehlen! Schade finde ich, dass der Kurs vorbei ist, da ich noch einige Stunden mehr benötigen würde, um eine deutliche Veränderung im Alltag zu erlangen."TeilnehmerInnen-Stimme 10 Wochen Kurs Meditation für Einsteiger

10-Wo. Kurs Entspannungsverfahren

"..., eine angenehme Raum-Atmosphäre, Übungen zum Ankommen, Deine angenehme Stimme, wechselnde Methoden. Der komplette Kurs war rundum gelungen. Wenn ich diesen Kurs nicht belegt hätte, könnte ich die Meditation jetzt nicht in meinen Alltag einbauen. Danke für den tollen Kurs. Mir hat die Meditation sehr gut getan. Werde später sicher einen weiteren Kurs bei Dir belegen und Werbung machen. Dir eine gute Zeit."

10 Wo. Kurs Entspannungsverfahren