• Lerne Deine Gedanken zu beobachten und sie ohne Bewertung loszulassen
• Erlebe wieder mehr innere Ruhe, Freude und Kraft

In vier 30-minütigen Einheiten vermittele ich Dir, wie Du körperlich und geistig etwas mehr loslassen kannst und die Dinge mit einer inneren Haltung der Akzeptanz wesentlich leichter werden können.

Sei dabei und stärke Dich in herausfordernden Zeiten mit diesem Angebot.

Einfach mal sein, lautet das Motto an diesem Vormittag.

Bitte vorher per klick unten anmelden, Du kannst auf Rechnung klicken und trotzdem vor Ort zahlen. 

Der Kurs findet nur bei stabilem Wetter* statt.  Anmeldung sind, Corona-bedingt, unbedingt erforderlich!

* Bei Unwetterwarnungen und Dauerregen fällt die Veranstaltung aus.

Gemeinsame Wanderung  mit dem Kräuterexperten Thomas Otterpohl Kräuter Thomas 

sind wir unterwegs von Ostheim nach Lamerden  und zurück. eine Veranstaltung für wissbegierige Erholungssuchende.

Bei leichten Mitmachübungen an wunderbaren Kraftorten finden wir verschiedene Kräuter und füllen den Körper mit neuer Energie. Bei dieser Wanderung gibt es wertvolle Tipps über Naturheilkräfte und die regenerierende Wirkung des Waldes wird bei achtsamen Übungen verstärkt.

Bereits vor etwa 3000 Jahren galten die Bäume als einzigartige Kraftorte für unsere keltischen Vorfahren. Jeder Baum hatte seine Bedeutung und war dazu einem der zahlreichen Götter gewidmet. Dazu finden sich im Wald unzählige Kräuter, die nicht nur Heilzwecken dienten. Oft war ihre Verwendung weitaus vielseitiger, als wir heute vermuten.

Unterwegs nehmen wir einen kleinen Snack ein.

Nicht barrierefrei, mittlere Schwierigkeit. Streckenlänge mit Rückweg etwa 8 km.

Festes Schuhwerk empfohlen.

Dauer etwa 4 Stunden

Am Rande der westfälischen Grenze ist er bereits aus der Ferne ein markanter Punkt. Auf dem Gipfel des Vulkankegels, 150 Meter über der Ebene, kann man weit in zwei Bundesländer schauen. Schon seit ewigen Zeiten galten solche Plätze stets als besondere Kraftorte. Auch die auf seinem Magerrasen wachsenden Pflanzen haben die Kräfte aus den vier Elementen in sich. Suche und finde auf einer gemeinsamen Wanderung mit Kräuterexperte Kräuter-Thomas und Entspannungspädagogin Petra Krüger diese Geheimnisse und stärke dabei Körper, Geist und Seele. Finde an diesem wunderbaren Kraftort bei einfachen Mitmachübungen Entspannung mit Stationen zum Innehalten. Auf dem Weg zum Gipfel erfährst Du mehr über die dortigen Kräuter, sowie deren Verwendung für Küche und Gesundheit. Nicht barrierefrei, mittlere Schwierigkeit. Streckenlänge mit Rückweg ca. 3 km.

Festes Schuhwerk wird empfohlen, mitzubringen sind Getränke und Snacks.

Aus organisatorischen Gründen ist eine Voranmeldung nötig. Anmeldeschluss: Montag, 3.5.2020.

Anmeldungen über VHS Warburg

Frau Michaela Henze

m.henze@warburg.de

www.vhs-diemel-egge-weser.de

 ...hier üben wir die öffnenden, fordernden und entspannenden Tracks aus dem KAHA Programm in Kombination mit AROHA.  Lass Dich inspirieren!  Bei schönem Wetter auch nach Absprache im Schatten der Bäume des Hofgeismarer Brunnenparks.

donnerstags um 17:15 Uhr 

sonntags um 10:30 Uhr

-momentan online-

KAHA bedeutet übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen, Kraft“, ist inspiriert vom Taiji, Qigong, dem Haka

(traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands)

und dem klassischen Yoga. 

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren- eine gesunde Balance

zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.

KAHA®

• ...ist mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend.

• ...kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen.

• ...ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar,

besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen. 

Link zum Trailer hier