• Balance * Wohlbefinden * Selbstfürsorge * Workshops
• Impulsvorträge 
• Vereinsabende
• "Best Buddies-Treffen/Abende"
• Treffen in der Natur mit Entspannungseinheiten u. Achtsamkeitstraining
• Firmenprogramme Gesundheitsprävention
• Meditatives Bewegen in der Natur (still und "gehalog")
• AROHA © KAHA- Training In-u. Outdoor (Kraft*Beweglichkeit*Balance)
  
• Beratung (Burnout Präventiv-und Wiedereingliederung)

Einfach mal sein, lautet das Motto an diesem Vormittag.

Bitte vorher per klick unten anmelden, Du kannst auf Rechnung klicken und trotzdem vor Ort zahlen. 

Der Kurs findet nur bei stabilem Wetter* statt.  Anmeldung sind, Corona-bedingt, unbedingt erforderlich!

* Bei Unwetterwarnungen und Dauerregen fällt die Veranstaltung aus.

Erlebe das einfache und schöne KAHA Training am Vormittag und gehe mit neuer Energie in Deinen Sonntag.

Treffpunkt bei stabilem Wetter: Parkplatz Bad am Park, Hofgeismar, 10:50 UHR

Mindest-Teilnehmer*innen: 5 Personen

Bitte vorher anmelden! Gerne per SMS oder Whatsapp kurzfristig +491739014687

Bei diesem angenehmen kleinen Gruppentraining werden zuerst die einfachen und leichten Kaha- Elemente (Qi Gong, Thai Chi, Yoga- inspiriert siehe Trailer unten) geübt, diese sind sehr herzöffnend und bringen Dich  in Deine körperlich-geistige Balance, anschließend münden diese Parts in meditative Entspannungsparts und es wird positive Rituale geben, die Dich dabei unterstützen sollen Deinem Jahreswechsel einen angenehmen Ausklang sowie einen freien, offenen und positiven Start in Dein Jahr 2021 zu gestalten.  Ich freue mich schon sehr darauf mit Dir diese kleine "Reise" zu starten.

 ...hier üben wir die öffnenden, fordernden und entspannenden Tracks aus dem KAHA Programm in Kombination mit AROHA.  Lass Dich inspirieren!  Bei schönem Wetter auch nach Absprache im Schatten der Bäume des Hofgeismarer Brunnenparks.

donnerstags um 17:15 Uhr 10x 60 min.

neuer Kurs:

04.02. - 08.04.2021

KAHA bedeutet übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen, Kraft“, ist inspiriert vom Taiji, Qigong, dem Haka

(traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands)

und dem klassischen Yoga. 

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren- eine gesunde Balance

zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.

KAHA®

• ...ist mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend.

• ...kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen.

• ...ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar,

besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen. 

Link zum Trailer hier  

Sichere Dir einen der wenigen Plätze im Herbst-Wohlspannungsworkshop. Hier erfährst Du wissenswertes über Deinen Körper in Stresssituationen und wie Du diesen effektiv begegnen kannst. Theorie und Praxis wechseln bei diesem Workshop wohldosiert ab. 

Du lernst verschiedene Entspannungsmethoden hautnah kennen und wirst nach diesem Samstagvormittag ganz entspannt in Dein restliches Wochenende starten. "Das war jetzt ein Gefühl wie im Urlaub".  (Ein Feedback vom letzten Herbst.)

Bist Du dabei? Ich freue mich auf Dich!