Aktuelle Angebote


Kraft tanken ab 15. April 2021

  • Lerne Deine Gedanken zu beobachten und sie ohne Bewertung loszulassen
  • Erlebe wieder mehr innere Ruhe, Freude und Kraft

In vier 30-minütigen Einheiten vermittele ich Dir, wie Du körperlich und geistig etwas mehr loslassen kannst und die Dinge mit einer inneren Haltung der Akzeptanz wesentlich leichter werden können.

 

Sei dabei und stärke Dich in herausfordernden Zeiten mit diesem Angebot.

Gedanken ziehen lassen & Kraft tanken

4 Termine à 30 min. nächster Start: 20.05.2021  donnerstags 18:45 Uhr -online-

29,00 €

  • noch gut buchbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Geschenkgutscheine für Körper, Geist & Seele

Entspannung zum Verschenken!
Entspannung zum Verschenken!

 

 

 

 

Mache Dir selbst oder einem lieben Menschen eine Freude

und schenke einen Gutschein zur freien Wahl aus meinem Programm.

Gutschein Entspanntes Geschenk

Entspannung als Geschenk für einen lieben Menschen ist als Gutschein bei mir erhältlich. Der Versand erfolgt in der Regel innerhalb von 5 Werktagen. Einlösbar bei allen hier angegebenen Angeboten von mir.

45,00 €

  • noch gut buchbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Seelenurlaub

Nimm Dir eine Auszeit vom Alltag und all Deinen Aufgaben. Spüre Deinen Atem und komme ganz bei Dir an.

Einfach mal sein, lautet das Motto an diesem Vormittag.

Hauptaugenmerk liegt an diesem Vormittag beim Thema Atem und Entschleunigung mit achtsamen Bewegungseinheiten für Körper & Geist.
Bei leichten und einfachen Mitmachübungen wirst Du feststellen wie gut Dein Atem Dich trägt und in Deine Mitte bringt.
Es wird auch eine kurze Strecke in Stille zurückgelegt, so dass die Natur ihre volle Wirkung in Dir entfalten kann. 
Genieße einen Vormittag unter Gleichgesinnten. Die Strecke führt uns ein Stück entlang am Diemeltaler Schmetterlingssteig, weiter durch den Wald und wieder zurück Richtung Sommerberg Walzgraben (ebenfalls Schmetterlingssteig). Insgesamt ca. 4 km.
Weiter gibt es auch Planungen, die im Herbst, Winter und Frühjahr stattfinden. Hier gehen wir auch entlang der Eberschützer Klippen und durch die Dingel. (Denkmal Grünender Pilgerstab) Monatlich ist eine Veranstaltung geplant.

 

Bitte vorher per klick unten anmelden, Du kannst auf Rechnung klicken und trotzdem vor Ort zahlen. 

 

Der Kurs findet nur bei stabilem Wetter* statt.  Anmeldung sind, Corona-bedingt, unbedingt erforderlich!

* Bei Unwetterwarnungen und Dauerregen fällt die Veranstaltung aus.

 

Die Endzeit möchte ich ungern vorab konkret festlegen, sondern ganz nach Intuition, Gruppendynamik und auch Wetterbedingungen ein wenig offen halten.
Ca. 14 Uhr werden wir wieder zurück sein.
Ein Getränk mitzunehmen ist auf jeden Fall eine gute Idee, wer einen Snack braucht packt diesen ebenfalls ins Säckel.
Ich freue mich auf Dich!

 

Seelenurlaub

NATUR * ATEM * SEIN

Mindestteilnehmer*innen: 3 Personen

Maximalteilnehmer*innen: 8 Personen

 

Der Kurs findet nur bei stabilem Wetter statt.  Anmeldung sind, Corona-bedingt, unbedingt erforderlich!

29,00 €

  • noch gut buchbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Entspannung & Naturkraft auf dem Muschelkalkweg

Gemeinsame Wanderung  mit dem Kräuterexperten Thomas Otterpohl Kräuter Thomas 

sind wir unterwegs von Ostheim nach Lamerden  und zurück. eine Veranstaltung für wissbegierige Erholungssuchende.

 

 

Bei leichten Mitmachübungen an wunderbaren Kraftorten finden wir verschiedene Kräuter und füllen den Körper mit neuer Energie. Bei dieser Wanderung gibt es wertvolle Tipps über Naturheilkräfte und die regenerierende Wirkung des Waldes wird bei achtsamen Übungen verstärkt.

Bereits vor etwa 3000 Jahren galten die Bäume als einzigartige Kraftorte für unsere keltischen Vorfahren. Jeder Baum hatte seine Bedeutung und war dazu einem der zahlreichen Götter gewidmet. Dazu finden sich im Wald unzählige Kräuter, die nicht nur Heilzwecken dienten. Oft war ihre Verwendung weitaus vielseitiger, als wir heute vermuten.

 

Unterwegs nehmen wir einen kleinen Snack ein.

 

Nicht barrierefrei, mittlere Schwierigkeit. Streckenlänge mit Rückweg etwa 8 km.

Festes Schuhwerk empfohlen.

Dauer etwa 4 Stunden

 

 

Entspannung & Naturkraft auf dem Muschelkalkweg, Samstag 24.04. 2021

Gemeinschaftsveranstaltung mit Kräuter Thomas am Samstag, 24.04.2021

Treffpunkt 14:30 Uhr Ostheim, Spangenbreite, Weg Richtung Diemelbrücke

39,00 €

  • noch gut buchbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Achtsamer Muttertag am Kraftort Desenberg mit Kräuter Thomas

Quelle: Burgenarchiv

Am Rande der westfälischen Grenze ist er bereits aus der Ferne ein markanter Punkt. Auf dem Gipfel des Vulkankegels, 150 Meter über der Ebene, kann man weit in zwei Bundesländer schauen. Schon seit ewigen Zeiten galten solche Plätze stets als besondere Kraftorte. Auch die auf seinem Magerrasen wachsenden Pflanzen haben die Kräfte aus den vier Elementen in sich. Suche und finde auf einer gemeinsamen Wanderung mit Kräuterexperte Kräuter-Thomas und Entspannungspädagogin Petra Krüger diese Geheimnisse und stärke dabei Körper, Geist und Seele. Finde an diesem wunderbaren Kraftort bei einfachen Mitmachübungen Entspannung mit Stationen zum Innehalten. Auf dem Weg zum Gipfel erfährst Du mehr über die dortigen Kräuter, sowie deren Verwendung für Küche und Gesundheit. Nicht barrierefrei, mittlere Schwierigkeit. Streckenlänge mit Rückweg ca. 3 km.

Festes Schuhwerk wird empfohlen, mitzubringen sind Getränke und Snacks.

Aus organisatorischen Gründen ist eine Voranmeldung nötig. Anmeldeschluss: Montag, 3.5.2020.

Anmeldungen über VHS Warburg

Frau Michaela Henze

m.henze@warburg.de

www.vhs-diemel-egge-weser.de

 


AROHA© Body Mind Soul

 

AROHA©

Kurse in Hofgeismar

finden in den Räumen der Hebammen-Praxis Susi Erdmann im Grünen Weg 31a in Hofgeismar statt. Mitzubringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Infos und Trailer hier.

 

dienstags um 17:30 Uhr  - momentan online-  

 45 min.

 

 

AROHA © Kurs online dienstags 17:30 - 18:15 Uhr

AROHA © ist ein Wort aus der Sprache der Maori und bedeutet Liebe. Körper und Geist finden schnell zueinander. Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen, der ständige Wechsel zwischen An- und Entspannung hält Körper und Geist auf Trapp. Die Bewegungen sind zwar intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt. Nebenbei wird die Fettverbrennung angekurbelt.

Das Training  ist deshalb für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitness-Level möglich. Die Methode tut auch der emotionalen Stabilität gut: In der Bewegung können Aggressionen artikuliert und abgebaut werden. Das mentale Ziel ist ein selbstbewusster Geist. Die besondere Atmosphäre während des Kursverlaufs wird besonders durch die dafür komponierte Musik im Dreivierteltakt unterstützt.

Lass Dich inspirieren und fühle die Ausgeglichenheit von Körper und Geist! 

 

 

 

 

 

 

80,00 €


KAHA® Kraft- Beweglichkeit- Balance

AROHA & KAHA ...

 ...hier üben wir die öffnenden, fordernden und entspannenden Tracks aus dem KAHA Programm in Kombination mit AROHA.  Lass Dich inspirieren!  Bei schönem Wetter auch nach Absprache im Schatten der Bäume des Hofgeismarer Brunnenparks.

 

donnerstags um 17:15 Uhr 

sonntags um 10:30 Uhr

-momentan online-

 

 

 

 

 

KAHA Kurs online donnerstags 17:15 Uhr und sonntags 10:30 Uhr

...hier üben wir die öffnenden, fordernden und entspannenden Tracks aus dem KAHA Programm, lass Dich inspirieren!  

 

Da momentan die AROHA und KAHA Kurse online angeboten werden, kannst Du die Kurse 3 x pro Woche besuchen wenn Dir danach ist. Der Kurs findet immer ab 3 Teilnehmenden statt. Die Abfrage erfolgt zeitnah über eine Whats app Gruppe.

80,00 €

KAHA bedeutet übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen, Kraft“, ist inspiriert vom Taiji, Qigong, dem Haka

(traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands)

und dem klassischen Yoga. 

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren- eine gesunde Balance

zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.

 

KAHA®

 

• ...ist mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend.

• ...kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen.

• ...ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar,

besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen. 

Link zum Trailer hier