Aktuelle Angebote


Seelenurlaub

Nimm Dir eine Auszeit vom Alltag und all Deinen Aufgaben. Spüre Deinen Atem und komme ganz bei Dir an.

Einfach mal SEIN, lautet das Motto dieser Veranstaltung.
Hauptaugenmerk liegt an diesem Tag beim Thema Atem und Entschleunigung, mit achtsamen Bewegungseinheiten für Körper & Geist.
Bei leichten und einfachen Mitmachübungen wirst Du feststellen wie gut Dein Atem Dich trägt und in Deine Mitte bringt.
Es wird auch eine kurze Strecke in Stille zurückgelegt, so dass die Natur ihre volle Wirkung in Dir entfalten kann. 
Genieße den Tag unter Gleichgesinnten. Die Strecke führt uns ein Stück entlang am Diemeltaler Schmetterlingssteig, weiter durch den Wald und wieder zurück Richtung Sommerberg Walzgraben (ebenfalls Schmetterlingssteig). Insgesamt ca. 4 km.
Eine präventive Investition in Deine Gesundheit und ein Tag so unbeschwert wie im Urlaub. Bitte unbedingt vorher anmelden.
Du kannst auf Rechnung klicken und trotzdem vor Ort zahlen.

 

 

Die Endzeit möchte ich ungern vorab konkret festlegen, sondern ganz nach Intuition, Gruppendynamik und auch Wetterbedingungen ein wenig offen halten.
Ein Getränk mitzunehmen ist auf jeden Fall eine gute Idee, wer einen Snack braucht packt diesen ebenfalls ins Säckel.
 
Ich freue mich auf Dich!

Die Veranstaltung findet nur bei stabilem Wetter* statt.  Anmeldung sind, Corona-bedingt, unbedingt erforderlich!

* Bei Unwetterwarnungen, starkem Wind und Dauerregen fällt die Veranstaltung aus.

 

 

Seelenurlaub

NATUR * ATEM * SEIN

Mindestteilnehmer*innen: 3 Personen

Maximalteilnehmer*innen: 8 Personen

 

Der Kurs findet nur bei stabilem Wetter statt.  Anmeldung sind, Corona-bedingt, unbedingt erforderlich!

34,00 €

  • noch gut buchbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Gedanken ziehen lassen & Kraft tanken

Für mehr Klarheit und einen entspannten Geist.

Entdecke die kraftspendende Stille in Dir.

  • Lerne Deine Gedanken zu beobachten und sie ohne Bewertung loszulassen
  • Erlebe wieder mehr innere Ruhe, Freude und Kraft
  • Entdecke die Stille in Dir, die immer da ist

In vier 45-minütigen Einheiten vermittele ich Dir, wie Du körperlich und geistig etwas mehr loslassen kannst und die Dinge mit einer inneren Haltung der Akzeptanz wesentlich leichter werden können.

 

Sei dabei und stärke Dich mit diesem Angebot. Für mehr Klarheit und einen entspannten Geist!

Gedanken ziehen lassen & Kraft tanken

4 Termine à 45 min.  -live & online- 19:15 Uhr

nächster Kurs  04.11.  | 11.11. | 18.11.| 25.11.

 

 

Nach der Buchung und Bezahlung bekommst Du zeitnah zum Kurs einen Zoom Meeting Zugangscode zugesandt. Du benötigst lediglich ein Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop oder PC) und loggst Dich über die Zugangsdaten ein. Es ist keine Anmeldung bei Zoom notwendig- einfach nur "an Meeting teilnehmen" klicken. Bei Fragen kontaktiere mich gern.

Ich freue mich auf Dich!

45,00 €

  • noch gut buchbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Wohlspannungs-Workshop in Hofgeismar im Herbst 2021


 

Sichere Dir schon jetzt einen Platz im Herbst-Wohlspannungsworkshop in Hofgeismar. Hier erfährst Du wissenswertes über Deinen Körper in Stresssituationen, was Deine Gedanken dabei bewirken und wie Du dem insgesamt effektiv begegnen kannst. Theorie und Praxis wechseln bei diesem Workshop wohldosiert ab. 

Du lernst intensiv verschiedene Entspannungsmethoden hautnah kennen und wirst nach diesem Samstagvormittag ganz gelassen in Dein restliches Wochenende starten. "Das war jetzt ein Gefühl wie im Urlaub".  (Ein Feedback vom letzten Herbst.)

 

Bist Du dabei? Ich freue mich auf Dich!

Wohlspannungs-Workshop

 

Wohlspannungs-Workshop  in Hofgeismar 10:30 - ca. 13:30 Uhr   16. Oktober 2021, Grüner Weg 31a

begrenzte Teilnehmer*innenzahl

65,00 €

  • wenig Kapazitäten
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit
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AROHA© Body Mind Soul

 

AROHA©

Kurse in Hofgeismar

finden 2021 in der Natur im Brunnenpark oder online statt.  Mitzubringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Infos und Trailer hier.

 

dienstags um 17:30 Uhr  Brunnenpark Hofgeismar

Paketpreise 3x, 5x, 8x oder 10x Teilnahme möglich

 

Die AROHA und KAHA Kurse dienstags, 17:30 Uhr und donnerstags 17:15 Uhr finden ab KW 24/2021 im Brunnenpark statt. Bei ungeeignetem Wetter online. Ein Hygienekonzept wird vorgehalten. Bei stark steigender Inzidenz werden die Kurse wieder online angeboten.

Das Sonntagsangebot bleibt online bestehen.

 

AROHA © Kurs online dienstags 17:30 - 18:15 Uhr

AROHA © ist ein Wort aus der Sprache der Maori und bedeutet Liebe. Körper und Geist finden schnell zueinander. Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen, der ständige Wechsel zwischen An- und Entspannung hält Körper und Geist auf Trapp. Die Bewegungen sind zwar intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt. Nebenbei wird die Fettverbrennung angekurbelt.

Das Training  ist deshalb für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitness-Level möglich. Die Methode tut auch der emotionalen Stabilität gut: In der Bewegung können Aggressionen artikuliert und abgebaut werden. Das mentale Ziel ist ein selbstbewusster Geist. Die besondere Atmosphäre während des Kursverlaufs wird besonders durch die dafür komponierte Musik im Dreivierteltakt unterstützt.

Lass Dich inspirieren und fühle die Ausgeglichenheit von Körper und Geist! 

 

 

 

 

 

 

95,00 €


KAHA® Kraft- Beweglichkeit- Balance

AROHA & KAHA ...

 ...hier üben wir die öffnenden, fordernden und entspannenden Tracks aus dem KAHA Programm in Kombination mit AROHA.  Lass Dich inspirieren!  Bei schönem Wetter auch nach Absprache im Schatten der Bäume des Hofgeismarer Brunnenparks.

 

donnerstags um 17:15 Uhr 

sonntags um 10:30 Uhr

Paketpreise 3x 5x, 8x oder 10x Teilnahme möglich

 

 

 

Die AROHA und KAHA Kurse dienstags, 17:30 Uhr und donnerstags 17:15 Uhr finden ab KW 24/2021 im Brunnenpark statt. Bei ungeeignetem Wetter online. Ein Hygienekonzept wird vorgehalten. Bei stark steigender Inzidenz werden die Kurse wieder online angeboten.

Das Sonntagsangebot bleibt online bestehen.

 

 

 

KAHA Kurs online donnerstags 17:15 Uhr und sonntags 10:30 Uhr

...hier üben wir die öffnenden, fordernden und entspannenden Tracks aus dem KAHA Programm, lass Dich inspirieren!  

 

Da momentan die AROHA und KAHA Kurse online angeboten werden, kannst Du die Kurse 3 x pro Woche besuchen wenn Dir danach ist. Der Kurs findet immer ab 3 Teilnehmenden statt. Die Abfrage erfolgt zeitnah über eine Whats app Gruppe.

95,00 €

KAHA bedeutet übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen, Kraft“, ist inspiriert vom Taiji, Qigong, dem Haka

(traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands)

und dem klassischen Yoga. 

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren- eine gesunde Balance

zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.

 

KAHA®

 

• ...ist mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend.

• ...kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen.

• ...ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar,

besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen. 

Link zum Trailer hier  

 

 

 

 


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Entspannung zum Verschenken!
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  • 1 - 3 Tage Lieferzeit