Seelenurlaub am Diemeltaler Schmetterlingssteig 🦋

Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und all deinen Aufgaben. Spüre deinen Atem und komme ganz bei dir an.

Einfach mal SEIN!

Bei dieser Wanderung hast du die Möglichkeit deinen Alltag einmal komplett hinter dir zu lassen. Wir wandern gemütlich im schönen Diemeltal mit einer sehr übersichtlich, kleinen Gruppe entlang des Schmetterlingsteigs. Hauptaugenmerk liegt bei unserem Atem, der uns zu jeder Zeit Entschleunigung bringen kann.
Bei leichten und sehr einfachen Mitmachübungen wirst du feststellen wie gut dein Atem dich trägt und in deine Kraft bringt.
Es wird auch eine kurze Strecke in Stille zurückgelegt, so dass die Natur ihre volle Wirkung in dir entfalten kann, du dich regenerierst und erdest. Du kannst die Natur mit allen Sinnen genießen und dabei die Seele baumeln lassen.
Ich wähle eine geeignete Strecke für die Teilnehmenden aus. Wir wandern gemütlich jedoch nicht barrierefrei. Eine präventive Investition in deine Gesundheit und ein Tag so unbeschwert wie Urlaub.
Ein Getränk mitzunehmen ist auf jeden Fall eine gute Idee, ein kleines Picknick im Anschluss habe ich für die Gruppe vorbereitet.
Diese Veranstaltung wird auch gerne als Gutschein verschenkt.

Du kannst damit wunderbar einen Herzensmenschen überraschen.

 

Dieses Format biete ich ebenfalls für geschlossene Gruppen und im 1:1 Format an.

Kontaktiere mich gern und wir planen alles Weitere gemeinsam.

 

Ich freue mich auf dich!

 

 

 Bei Unwetterwarnungen, starkem Wind und Dauerregen fällt die Veranstaltung aus Sicherheitsgründen aus oder wird verschoben.

Seelenurlaub am Diemeltaler Schmetterlingssteig

NATUR * ATEM * SEIN

Mindestteilnehmer*innen: 2 Personen

Maximalteilnehmer*innen: 6 Personen

 

Der Kurs findet nur bei stabilem Wetter statt.  Anmeldung sind, Corona-bedingt, unbedingt erforderlich!

35,00 €

  • wenig Kapazitäten
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Moderates Herz-Kreislauf Training AROHA®  &

KAHA®  Kraft- Beweglichkeit- Balance

Wenn Du neue Energie tanken möchtest und altes Loslassen bist du beim KAHA goldrichtig.

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass dir immer genügend Zeit bleibt, diese auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren- eine gesunde Balance

zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.

KAHA bedeutet übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen - Kraft“, ist inspiriert vom Taiji, Qigong, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands)

und dem klassischen Yoga.

 

 

KAHA®

• ...ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar

     besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen

 

• ...ist mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend.

• ...kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen.

 

 

Link zum Trailer hier  

 

 

Tanke Kraft und Energie, stärke deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.

Lass Dich inspirieren! 

 

donnerstags bei stabilem Wetter im Hofgeismarer Brunnenpark, Treffpunkt Parkplatz Akademie

 

alternativ online

 

Sonntags online

 

Hierzu benötigst du ein Endgerät (PC. Laptop, Tablet, Handy) mit Internet-Zugang, den Zoom Zugang bekommst du nach abgeschlossener Buchung von mir zugesandt.

 

Lockere Kleidung, Handtuch, Getränk und schon kann es losgehen.

 

donnerstags um 17:30 Uhr 

sonntags um 10:30 Uhr

Paketpreise 3x 5x, 8x oder 10x Teilnahme möglich

Gültigkeit ab angefangenem Paket 4 Monate.

KAHA Kurs donnerstags 17:30 Uhr und sonntags 10:30 Uhr Aroha Kurs dienstags 17:30 Uhr

Die Paketpreise gelten für AROHA & KAHA gleichermaßen.

Da momentan die AROHA und KAHA Kurse online angeboten werden, kannst Du die Kurse 3 x pro Woche besuchen wenn Dir danach ist. Der Kurs findet immer ab 3 Teilnehmenden statt. Die Abfrage erfolgt zeitnah über eine Whats app Gruppe.
95,00 €

89,00 €

kostenlose Schnupperkursstunde

Hol dir hier deine kostenlose Schnuppereinheit, um zu spüren wie gut deinem Körper dieses einmalige Programm tut. Einlösbar in einer der beiden Gruppenangebote AROHA dienstags 17:30 Uhr oder KAHA donnerstags 17:30 Uhr in Hofgeismar, für ortsferne gibt es KAHA sonntags 10:30 Uhr online über Zoom.

(Freikarte pro Person und Kurs einmalig anwendbar)

0,00 €

  • noch gut buchbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit
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AROHA© Body Mind Soul

 

AROHA® 

fortlaufender Kurs, einstieg jederzeit möglich

ab Mai 2022 wieder in Hofgeismar im Kursraum der Hebamme Susann Erdmann, Grüner Weg 31a.

Du benötigst lockere Kleidung, Handtuch, Getränk und schon kann es losgehen.

 

Infos und Trailer hier.

 

dienstags um 17:30 Uhr

Paketpreise 3x, 5x, 8x oder 10x Teilnahme möglich

Gültigkeit ab Kauf und begonnenem Paket 4 Monate

 

 

 

AROHA © Kurs dienstags 17:30 - 18:15 Uhr KAHA donnerstags u sonntags

AROHA © ist ein Wort aus der Sprache der Maori und bedeutet Liebe. Körper und Geist finden schnell zueinander. Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen, der ständige Wechsel zwischen An- und Entspannung hält Körper und Geist auf Trapp. Die Bewegungen sind zwar intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt. Nebenbei wird die Fettverbrennung angekurbelt.

Die Methode tut auch der emotionalen Stabilität gut: In der Bewegung können Aggressionen artikuliert und abgebaut werden. Das mentale Ziel ist ein selbstbewusster Geist. Die besondere Atmosphäre während des Kursverlaufs wird besonders durch die dafür komponierte Musik im Dreivierteltakt unterstützt.

Lass Dich inspirieren und fühle die Ausgeglichenheit von Körper und Geist! 

Gültigkeit ab Kauf und begonnener Teilnahme: 4 Monate.

 

Die Pakete gelten für AROHA und KAHA und sind auf beide Angebote anwendbar.

 

Im Drop down Menü findest du 3er, 5er, 8er oder 10er Päckchen.

 

 

 

 

 

95,00 €

89,00 €

kostenlose Schnupperkursstunde

Hol dir hier deine kostenlose Schnuppereinheit, um zu spüren wie gut deinem Körper dieses einmalige Programm tut. Einlösbar in einer der beiden Gruppenangebote AROHA dienstags 17:30 Uhr oder KAHA donnerstags 17:30 Uhr in Hofgeismar, für ortsferne gibt es KAHA sonntags 10:30 Uhr online über Zoom

(Freikarte pro Person und Kurs einmalig anwendbar)

0,00 €

  • noch gut buchbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit
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Wohlspannungs-Workshop in Hofgeismar im Herbst 2022

 

Hier erfährst Du wissenswertes über Deinen Körper in Stresssituationen, was Deine Gedanken dabei bewirken und wie Du dem insgesamt effektiv begegnen kannst. Danach hast du viele kleine Tools für ein schnelles Entspannen und Loslassen an der Hand.

Theorie und Praxis wechseln bei diesem Workshop wohldosiert ab. 

Du lernst in diesem Workshop auch verschiedene Entspannungsmethoden hautnah kennen und wirst nach diesem Angebot ganz gelassen in Dein restliches Wochenende starten. "Das war jetzt ein Gefühl wie im Urlaub".  (Eine Teilnehmerinnen-Stimme)

 

Bist Du dabei? Ich freue mich auf Dich!

Sichere Dir schnell einen der wenigen Plätze im Herbst-Wohlspannungs-Workshop 2022, eine Präsenzveranstaltung in Hofgeismar

Herbst-Wohlspannungs-Workshop, 12. November 2022

Wohlspannungs-Workshop  in Hofgeismar am Samstag, den 12.November ab  10:30 Grüner Weg 31a

begrenzte Teilnehmer*innenzahl: 6

65,00 €

  • noch gut buchbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit
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Entspannung zum Verschenken!
Entspannung zum Verschenken!

 

 

 

 

Freude schenken mit einem Gutschein

für Körper, Geist & Seele

Geschenk-Gutschein

Gelassenheit als Geschenk für einen lieben Menschen ist als Gutschein bei mir erhältlich. Der Versand erfolgt in der Regel innerhalb von 3 Werktagen. Einlösbar bei allen hier angegebenen Angeboten.  Gültigkeit ab Ausstellungsdatum 3 Jahre. Bei einem weiteren Wertwunsch kontaktiere mich gerne.

50,00 €

  • noch gut buchbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit