Feedback zu meiner Arbeit:

„Vielen herzlichen Dank für die Unterstützung beim Gesundheitstag für die Mitarbeiter der Kreisklink Hofgeismar. Der Kurzvortrag „Achtsamkeit“ war sehr informativ und interessant. Wie wichtig  

z. B. das richtige Atmen ist, wurde sehr gut zum Ausdruck gebracht.  Auch den darauffolgende Schnupperkurs „Body Scan – Wahrnehmungstraining“ empfanden alle Teilnehmer als sehr entspannend und  wohltuend.  Der Vortrag und der Schnupperkurs waren eine echte Bereicherung und hat auch zum Nachdenken (im positiven Sinne) angeregt. Achtsamkeit ist etwas, was im Laufe der Jahre bei Vielen leider etwas  verloren gegangen ist. Daher ist es sehr gut, dass uns dieses mal wieder ins Bewusstsein gerufen wurde“. Nochmals vielen Dank für die tollen Impulse“.  Elke Fräßdorf, Sekretariat Geschäftsführung, 6. Juni 2019


Liebe Petra, vor einigen Wochen haben wir einen wunderbaren  Mädelsabend mit dir erleben dürfen. 

Mit einer Gruppe von 5 Mädels haben wir mit verschiedenen Techniken einen Einblick bekommen können, wie man den Körper entspannen kann. 

Durch kleine Pausen zwischen den Übungen, in denen wir rund um sehr gut mit Getränken und Häppchen versorgt worden sind, bot sich die Gelegenheit sich untereinander  auszutauschen. 


Selbst nach einem ereignisreichen Tag, gelingt es einem, in der Gruppe runter zu fahren.


Insgesamt eine sehr angenehme Atmosphäre und ein etwas anderer Mädelsabend, der sich lohnt 👌🏼🙂


Vielen Dank 🙂

Lisa Schwarz, Mädelsabend in Trendelburg, Mai 2019



"Hallo liebe Petra,
der Workshop zur nachhaltigen Pause hat uns viele Impulse für die Selbstfürsorge mitgegeben, die direkt in den Alltag integriert werden können. Wir haben uns die Visualisierung an die Wand gepinnt und gönnen uns mehrfach täglich den Luxus, bewusst und tief zu atmen.....et voilá, schon kann es entspannt weitergehen. Vielen Dank, der Abend hat uns richtig gut getan!"

Heidi Iwanowski-Leppin, Frauen- u. Gleichstellungsbeauftragte der Kasseler Sparkasse, Workshop im März 2019


Feedback-Fragen:

Schön fand ich, dass...

Besser wäre gewesen, wenn...

Wenn ich diesen Kurs nicht belegt hätte, dann...

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"..., dass der Kurs mit nur wenigen Teilnehmern stattfinden konnte, die nette, ruhige Anleitung; den Ort/Raum des Kurses (Atmosphäre war fördernd), unterstützende Musik in genau der richtigen Lautstärke; dass man auch mal einfach erzählt hat..... Das "Drumherum" hat mir gut gefallen (Blumen, Klangschale, harmonisch arrangierte Accessoirs tragen auch zur Entspannung bei); habe einiges über meinen Körper, meine Atmung usw. gelernt und versuche die Übungen in meinen Alltag einzubauen. Sehr nett auch die Ideen zu "Achtsamkeit to go"  Dir auch Dankeschön, Silvia"  Teilnehmerin  PME Kurs im Waldhotel am Schäferberg Frühjahr/Sommer 2019


"...,dass ich bei diesem Kurs gelernt habe, achtsamer den Alltag zu bewältigen (und bewusster). Besser wäre gewesen, wenn der Kurs fortgeführt werden würde, da man doch schnell dazu neigt wieder in alte Gewohnheiten zu fallen. Wenn ich diesen Kurs nicht belegt hätte, dann wüsste ich nicht wie wichtig es ist, bewusst im Hier und Jetzt zu sein. Ich fand den Kurs super und würde es jedem weiterempfehlen! Schade finde ich, dass der Kurs vorbei ist, da ich noch einige Stunden mehr benötigen würde, um eine deutliche Veränderung im Alltag zu erlangen."TeilnehmerInnen-Stimme 10 Wochen Kurs Meditation für Einsteiger, Trainingszentrum Tegethoff von Detten, Germete im März 2019


"..., eine angenehme Raum-Atmosphäre, Übungen zum Ankommen, Deine angenehme Stimme, wechselnde Methoden. Der komplette Kurs war rundum gelungen. Wenn ich diesen Kurs nicht belegt hätte, könnte ich die Meditation jetzt nicht in meinen Alltag einbauen. Danke für den tollen Kurs. Mir hat die Meditation sehr gut getan. Werde später sicher einen weiteren Kurs bei Dir belegen und Werbung machen. Dir eine gute Zeit." TeilnehmerInnen-Stimme, 10 Wochen Kurs Meditation für Einsteiger, Trainingszentrum Tegethoff von Detten, Germete, März 2019


"..., das Hineinversetzen in Körperpartien. Der Spruch des Tages mit Klangschale. Besser wäre gewesen, wenn wir in einem anderen Raum wären und mehr Zeit hätten. Wenn ich diesen Kurs nicht belegt hätte, dann hätte ich meinen Körper nicht so wahrgenommen wie ich es jetzt tue. !Weitermachen im Herbst, auch mit Autogenem Training und noch ein paar Traumreisen machen. TeilnehmerInnen-Stimme, 10 Wochen Kurs Meditation für Einsteiger,  Trainingszentrum Tegethoff von Detten, Germete, März 2019


"..., dass ich jede Woche eine Stunde für mich hatte. Du hast sehr beruhigend auf mich gewirkt. Wenn ich diesen Kurs nicht belegt hätte, würde ich wahrscheinlich weiter im Hamsterrad drehen. Die Meditation wirkt sehr beruhigend auf mich. Ich habe schon viele Kurse belegt (mit verschiedenen Entspannungstechniken) doch dieser war für mich am effektivsten. Würde gerne weitermachen." TeilnehmerInnen Stimme 6 Wochen Kurs Meditation für Einsteiger, Hofgeismar, März 2019


"..., dass ich gelernt habe , wie ich mich im Alltag "runterholen" kann. Besser wäre gewesen, wenn es jedes Mal zwei Stunden gewesen wären (Scherz!!) = doppelt soviel Entspannung. Wenn ich diesen Kurs nicht belegt hätte, wüsste ich nicht wie gut Entspannung tun kann. Jeder, der innere Ruhe braucht, sollte die Meditation ausprobieren." Iris Kastner-Schumann, 6 Wochen Kurs Meditation für Einsteiger, Hofgeismar, März 2019


"... das Thema, die angenehme Art der Kursleiterin, die Tageszeit, den Kursort (Räumlichkeit). Es gibt nichts zu beanstanden. Wenn ich diesen Kurs nicht belegt hätte, fehlten mir die positiven Gedanken (besonders bewusst)." TeilnehmerInnen-Stimme, 6 Wochen Kurs Meditation für Einsteiger, Hofgeismar, März 2019


"..., dass alles sehr ruhig und harmonisch ablief. Besser wäre gewesen, wenn etwas lauter gesprochen worden wäre. Wenn ich diesen Kurs nicht belegt hätte, dann wäre ich jetzt nicht so ruhig. Den Kurs kann man sehr empfehlen." TeilnehmerInnen-Stimme, 6 Wochen Meditation für Einsteiger, Hofgeismar, März 2019


"... dass die Räumlichkeit so klar und ruhig war. Besser wäre gewesen, wenn ich vorher eher keine Dinge mehr zu erledigen gehabt hätte. Wenn ich den Kurs nicht belegt hätte, dann wäre mir das Atmen nicht so klar geworden. Wichtig! Liebe Petra, Du bist eine sehr angenehme Person :-) Danke!!!" TeilnehmerInnen-Stimme, Meditation für Einsteiger, März 2019


"Schön fand ich die Größe der Gruppe, den Raum, die zeitliche Planung, die Kombination aus 3 Techniken und die Gestaltung des Raumes während der Übungsstunden. Meine bereits vorhandenen Kenntnisse aus der PME und dem AT konnte ich noch intensivieren. Gutes Angebot-Weiter so!! Fachliche Kompetenz der Übungsleiterin."

Teilnehmerin des Entspannungskurs Sept.- Nov. 2018, Trainingszentrum Tegethoff von Detten


"Schön fand ich, dass ich mir durch den Kurs Zeit für mich nehmen konnte. Wenn ich an dem Kurs nicht teilgenommen hätte, dann hätte ich die Wichtigkeit von Entspannung nicht gespürt. Auch wenn ich schon vorher wusste, dass Entspannung wichtig ist, habe ich mir vorher kaum Zeit dafür genommen. Durch die Anleitung kann ich nun auch kurze Momente für bewusstes Entspannen und Besinnen nutzen. Insgesamt hat sich die Wertigkeit von Entspannung in meinem Leben etwas verändert -> ich sehe stille Momente nun als wichtig und notwendig an und mein "schlechtes Gewissen" aufgrund der "verschwendeten Zeit" (dann ist man ja nicht produktiv) wird langsam leiser. Danke für die Inspirationen und das Anschubsen  mein "Wertesystem" neu zu überdenken." Teilnehmerin Entspannungskurs Sept.- Nov 2018, Trainingszentrum Tegethoff von Detten


"Wenn ich diesen Kurs nicht belegt hätte, dann hätte mir mit Sicherheit etwas gefehlt. Es war eine angenehme Atmosphäre und man konnte völlig zur Ruhe kommen."

Teilnehmerin, PME Kurs Hubertus Apotheke im Herbst 2018


"PME - das war im Übrigen mein Ding, denn - und ich habe durch x Rehas jede Menge Vergleichsmöglichkeiten - ich kann nur sagen, dass Du's super gemacht hast."

Vera Fehling-Bauermeister, Teilnehmerin PME Kurs 18.10.2018 Feedback per E-Mail


Hallo Petra,
für mich warst du Teil meiner Rettung, denn vor den Herbstferien war 
ich kurz vor dem inneren Absturz ins Burn-out! Dein Kurs hat mir sehr 
gut getan.:-) Lehrerin aus Grebenstein, Mail vom 02.12.2018


"Der Kurs hat mir sehr gut gefallen, ich habe mich hinterher sehr wohl gefühlt. Außerdem freue ich mich schon auf den nächsten. Wenn ich diesen Kurs nicht belegt hätte, dann hätte ich nicht bemerkt, dass ich doch entspannen kann." 

Teilnehmerin, PME Kurs Hubertus Apotheke im Herbst 2018


"Ein wirklich runder und gelungener Abend, kurzweilig und eine gute Balance zwischen Information und Praxis, das wäre sehr wissenswert für die Kollegen..."

Teilnehmerin Info-Abend Stress und Entspannung,  Hubertus-Apotheke, 11.10.2018


"... eine sehr angenehme Stimme, bei der ich mich gut entspannen kann..."

Teilnehmerin Offener Kurs, 6.8.2018


"Nach der Kursstunde konnte ich im Anschluss Zuhause endlich mal wieder richtig entspannt einschlafen" Teilnehmerin der Sieler Frauengruppe, 18.05.2018


"Herzlichen Dank für einen interessanten und schönen Abend mit Aha-Gedanken"

Mittwoch, 25.04.2018, Themenabend der KfD, Hofgeismar