Seit 2009 bin ich AROHA-Advanced- Trainerin, 2019 kam dann die "kleine Schwester" KAHA mit hinzu.

Diese war für mich ein Gamechanger, wie man so schön sagt.

Denn, mit einer Kombination aus Taiji, Qigong, dem klassischen Yoga und AROHA ist es perfekt möglich Körper & Geist in Balance zu bringen. Ein wunderbarer Ausgleich zur sonst sitzenden und vorgebeuten "Dienstleistungs-Haltung".

Du kannst es nur testen und fühlen. Erst dann kannst du entscheiden, ob dieser wunderbar moderate Sport mit dir resoniert. Und ob du ebensoviel Energie daraus gewinnst wie ich. Ich liebe es.

Meine Kurse werden aus Überzeugung immer mit einer kurzen Stille-Übung am Schluss abgerundet, weil unser Geist diese Phase zum Regenerieren benötig und dadurch gesund und kreativ bleiben kann.

Teste gerne wovon ich hier schreibe, dafür biete ich dir eine Freikarte in einer meiner Gruppen an.

Nachdem du sie heruntergeladen hast kontaktiere ich dich.

Diese Dienstleistung biete ich dir ebenfalls 1:1 an.  Kontaktiere mich gern direkt.

Ich freue mich auf unsere Begegnung.

KAHA® 

fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich

Wenn Du Altes loslassen und neue Energie tanken möchtest bist du beim KAHA® goldrichtig.

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass dir immer genügend Zeit bleibt diese auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren- eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. 

Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.

KAHA® bedeutet übersetzt aus der Sprache der Maori "energiegeladen" - Kraft.

KAHA® ist inspiriert vom Taiji, Qigong, dem Haka (traditionelle, ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga.

KAHA®

• ...ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen

 • ...ist mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend

• ...kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen

 

Link zum Trailer hier