Personal Training 1:1

Ob Walken, KAHA, AROHA oder Entspannung eine 60-minütige Einheit ganz individuell für Dich!

Wir besprechen individuelle Termine und treffen uns in der Natur. (Stand Nov. 2020) Vor jedem Training sehen wir uns den Status Quo an und ich gehe mit Dir zusammen auf Deine Wünsche und  Ziele ein. So stellen wir gemeinsam genau das Passende für Dich zusammen. Du profitierst von meiner ungeteilten Aufmerksamkeit und einem sehr persönlichen Miteinander.

Ich freue mich auf Dich!

Personal Training 1:1

Mehr als nur eine Kursstunde, sind diese  60 min. individuell nur für Dich mit dem Fokus auf Deine persönlichen Schwerpunkte abgestimmt.

Nach der Buchung vereinbaren wir einen passenden Termin.

83,00 €

75,00 €

  • noch gut buchbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Präsenz- oder Online- Beratung

 

Drehst Du Dich gerade im Kreis und hast das Gefühl mit  Deinen eigenen Lösungsansätzen und Herangehensweisen nicht weiter zu kommen?

Hier schauen wir gemeinsam aktuell und sehr individuell was Dir im Moment dabei helfen kann wieder in Balance zu kommen.

Meine Erfahrungen mit der Impulsarbeit zeigen mir auf, was Dir momentan ganz konkret und nachhaltig helfen kann. Gemeinsam entwickeln wir lösungsorientierte Strategien, die Dich zufriedener und entspannter in die Akzeptanz bringen sollen. 

Profitiere von meinem umfangreichen Erfahrungsschatz der verschiedensten Methoden. Mein Wissen aus der Trainerausbildung des multimodelen Stressmanagements fließt hier ebenso ein wie die Erfahrungen mit der Burnout-Prävention. 


Ich freue mich auf Dich!

Präsenz- oder Online-Beratung

Wir verabreden uns an einem Ort Deiner Wahl in der Natur oder online über die Zoom APP und besprechen, was Deine aktuellen Herausforderungen sind, um dann ganz individuell mit Dir daran zu "arbeiten" und Dich wieder in Balance und zu einem gefestigten und freiem Gefühl zu begleiten. Nach Deiner Buchung kommunizieren wir einen ersten Termin und Du bekommst die Einwahldaten von mir zur Verfügung gestellt.  Du benötigst lediglich die kostenlose Zoom-APP auf Deinem Endgerät und einen "störungsfreien Ort".  Kopfhörer sind sinnvoll aber nicht zwingend notwendig. 

75,00 €

  • noch gut buchbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit
Halten & Loslassen
Halten & Loslassen

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson  lehrt uns ganz besonders das Loslassen. Du lernst Deinen Körper wieder besser wahrzunehmen und spürst auch im Alltag viel schneller wenn Du Dich zu sehr an und damit verspannst. 


Ein weiterer positiver Nebeneffekt ist das bessere Ein-und Durchschlafen sowie die Senkung von Bluthochdruck nach entsprechender Trainingszeit. 


Zur Zeit biete ich die PME als Privattraining online an. 


Als 5er, 8er, oder 10er Paket.


Nach der Terminabsprache bekommst Du einen Zugang für ein individuelles Zoom-Meeting nur für Dich zugesandt. 


Ich freue mich auf Dich!